عادات اشتباه هنگام شستشوی صورت و بدن
شستشوی صورت و بدن یکی از ساده‌ترین و رایج‌ترین مراحل در روتین مراقبت از پوست است، اما بسیاری از افراد بدون اینکه بدانند، اشتباهاتی مرتکب می‌شوند که می‌تواند به پوستشان آسیب برساند. در این مقاله، عادات اشتباه رایج در شستشو و راهکارهای اصلاح آن‌ها را بررسی می‌کنیم تا سلامت و زیبایی پوست حفظ شود.
1. استفاده از آب خیلی داغ
شستشو با آب داغ ممکن است حس خوبی ایجاد کند، اما به شدت به پوست آسیب می‌رساند. آب داغ باعث از بین رفتن چربی طبیعی پوست می‌شود که وظیفه محافظت و حفظ رطوبت را دارد.
از آب ولرم برای شستشوی صورت و بدن استفاده کنید. آب ولرم منافذ پوست را باز می‌کند بدون اینکه به سد رطوبتی پوست آسیب بزند.
2. شستشوی بیش از حد پوست
برخی افراد به اشتباه فکر می‌کنند شستشوی مکرر پوست باعث تمیزی بیشتر می‌شود. این کار در واقع باعث خشکی و تحریک پوست شده و حتی ممکن است تولید چربی را افزایش دهد.
صورت را تنها دو بار در روز بشویید (صبح و شب).
بدن را یک بار در روز و در صورت تعریق زیاد (مثلاً پس از ورزش) بیشتر بشویید.
3. استفاده از صابون نا مناسب
انتخاب صابونی که با نوع پوست شما سازگار نیست می‌تواند باعث خشکی، حساسیت یا حتی بروز آکنه شود.
اگر پوست خشک دارید، از صابون‌های مرطوب‌کننده حاوی گلیسیرین، شی‌باتر یا روغن زیتون استفاده کنید.
اگر پوست چرب دارید، صابون‌هایی با ترکیبات کنترل‌کننده چربی مانند زغال فعال یا چای سبز مناسب هستند.
برای پوست حساس، از صابون‌های بدون عطر و حاوی ترکیبات آرامش بخش مثل بابونه استفاده کنید.
4. مالش شدید پوست با لیف یا دستمال
استفاده از لیف یا دستمال زبر و فشار زیاد هنگام شستشو، به لایه بیرونی پوست آسیب می‌زند و می‌تواند باعث التهاب یا قرمزی شود.
از لیف نرم یا دستمال لطیف استفاده کنید، به آرامی و با حرکات دایره‌ای پوست را شستشو دهید.
5. عدم شستشوی کامل صابون یا شوینده‌ها
باقی ماندن صابون یا شوینده روی پوست می‌تواند باعث خشکی، تحریک یا حساسیت شود.
مطمئن شوید که پس از شستشو، همه کف صابون یا شوینده‌ها را کاملاً با آب بشویید. توجه خاصی به نواحی مانند خط مو، پشت گردن و زیر بغل داشته باشید.
6. خشک کردن خشن پوست با حوله
مالش شدید پوست با حوله برای خشک کردن، باعث آسیب به سد رطوبتی پوست می‌شود.
به جای مالش، حوله را به آرامی روی پوست فشار دهید تا آب اضافی جذب شود، از حوله نرم و تمیز استفاده کنید.
7. استفاده نکردن از مرطوب‌کننده پس از شستشو
پس از شستشو، پوست به سرعت رطوبت خود را از دست می‌دهد و خشک می‌شود. بسیاری از افراد این مرحله مهم را نادیده می‌گیرند.
بلافاصله بعد از شستشو، در حالی که پوست هنوز کمی مرطوب است، از یک مرطوب‌کننده مناسب استفاده کنید.
برای بدن، از لوسیون یا کرم‌های مرطوب‌کننده استفاده کنید.
8. استفاده از شوینده‌های شیمیایی قوی
شوینده‌هایی که حاوی سولفات‌ها، پارابن‌ها یا عطرهای مصنوعی هستند، ممکن است پوست را تحریک کنند یا باعث خشکی شوند.
به دنبال شوینده‌هایی با ترکیبات طبیعی باشید و از محصولاتی که برای پوست حساس طراحی شده‌اند استفاده کنید.
9. بی‌توجهی به نواحی خاص بدن
برخی افراد هنگام شستشو نواحی خاص مانند پشت گوش، گردن یا بین انگشتان را نادیده می‌گیرند.
مطمئن شوید تمام قسمت‌های بدن به خوبی شسته و آبکشی می‌شوند.
10. استفاده از ابزار آلوده یا قدیمی
استفاده از لیف یا اسفنج‌های قدیمی که تمیز نشده‌اند می‌تواند باعث انتقال باکتری‌ها و ایجاد جوش یا عفونت شود.
لیف یا اسفنج خود را هر هفته بشویید و در آفتاب خشک کنید، هر چند ماه یک بار ابزارهای شستشو را تعویض کنید.
شستشوی صورت و بدن به نظر ساده می‌آید، اما رعایت نکردن نکات درست می‌تواند به پوست آسیب برساند. با اجتناب از اشتباهاتی مانند استفاده از آب داغ، شستشوی بیش از حد، یا استفاده از صابون‌های نامناسب و رعایت راهکارهای بالا، می‌توانید پوست سالم و زیبایی داشته باشید. مراقبت صحیح از پوست نه تنها به زیبایی ظاهری شما کمک می‌کند، بلکه به بهبود سلامت کلی بدن نیز منجر می‌شود.
- مرجع خبر: حباب کف توس
